Kas Gelişimi İçin En Verimli Tekrar Aralığı Nedir? | Hafif Çok Tekrar Mı? Ağır Az Tekrar Mı? ibofesyonel fitness 11:48 3 years ago 15 676 Далее Скачать
Hızlı Tekrar mı Yavaş Tekrar mı ? (Kas gelişimi için hangisi?) Atlefit 6:26 2 years ago 43 178 Далее Скачать
‘Kaç Tekrar Yapmalıyım?’ Sorusuna Kapsamlı Bir Yanıt Güray Aydın 21:53 11 months ago 82 745 Далее Скачать
Maksimum kas gelişimi için hangi tekrar aralığını uygulamalıyız? #shorts ibofesyonel fitness 1:01 2 years ago 15 351 Далее Скачать
Kas Yapmak için Tam Olarak Kaç Set Yapmalısın? (Volume) AĞIRSAĞLAM 16:58 2 years ago 289 135 Далее Скачать
Max Geliş, Kas Kaybını Önle! Haftada Kaç Gün Antrenman? AĞIRSAĞLAM 0:54 10 months ago 299 747 Далее Скачать
Kas Nasıl Büyür? Hipertrofi Hakkında GERÇEK BİLİM! AĞIRSAĞLAM 34:12 10 months ago 172 341 Далее Скачать
Hipertrofi( Kas Büyümesi) En Uygun Tekrar Aralığı Nedir? | Op. Dr. Serhan Yağdı #kasbüyümesi #travma Op. Dr. Serhan Yağdı 3:08 9 months ago 404 Далее Скачать
Hipertrofi Türleri ve Tekrar sayısı ilişkisi… TT Functional Strength 4:21 2 years ago 2 688 Далее Скачать
Maksimum Kas Gelişimi İçin Set Sayısı Kaç Olmalı? | Örnek Programlama | Bilimsel Ve Basit Anlatım! ibofesyonel fitness 23:16 3 years ago 11 685 Далее Скачать
Spora Yeni Başlayanlar Hangi Programı Yapmalı? Egzersizler Kaç Tekrar Yapılmalı? (5 mi 10+ mu?) AĞIRSAĞLAM 3:37 7 years ago 204 594 Далее Скачать
En fazla kas gelişimini kaç tekrar ile sağlarız ? #bodybuilding #vucutgelistirme #fitness Gym Hedef 0:24 2 months ago 1 055 Далее Скачать
Kas gelişimi için 12 tekrar ? #bodybuilding #vucutgelistirme Gym Hedef 0:21 3 months ago 13 905 Далее Скачать
Çok Kilo Az Tekrar Mı Az Kilo Çok Tekrar Mı Kas Gelişimi İçin Faydalı Ramazan Uysal 3:32 2 years ago 164 Далее Скачать
